Для не сложных манипуляций с аудио - записи и обрезки музыки, наложения различных эффектов, редактирования id тегов, можно использовать бесплатные аудиоредакторы.
Они занимают не много места, скачать бесплатно их не составит никаких проблем.
Бесплатных видеоредакторов для Windows не так много и функционал их скуден, потому будет сложно смонтировать что то не обычное используя их. В Windows 7 есть не плохой встроенный видеоредактор Windows Movie Maker. Совсем скоро должен появиться известный на Linux системах полноценный видеоредактор OpenShot, который скоро будет портирован на Windows и вы сможете его скачать бесплатно с официального сайта, а пока можно воспользоваться бесплатным профессиональным видеоредактором - Lightworks.
Ниже приведены редакторы видео и аудио которые вы можете скачать бесплатно.